Välkommen!

Meditation är fantastiskt och yoga likaså. Det kan dock vara svårt att ta med sig mindfulness, lugn och fokus in i vardagen. Trixet är att börja soft. Här har jag lite smått och gått för dig som är intresserad av yoga, att lyssna på kroppen och mindfulness.

Alla våra filmer kan du streama gratis på Vimeo och Youtube. Vill du hellre ladda ned dina videos går det också bra. Vi använder oss av donationsbetalningar så du fyller själv i det belopp du önskar att ge.